Es el último día del año, 31 de diciembre del 20012, y núnca había estado tan triste como este año es verdad que todo el año ha sido francamente malo pero la tristeza que siento en estos momentos ya no se si es tristeza o depresión o ya no se que es.

Nunca creí que se pudiera estar tan mal como estoy, si alguien me sigue le pido me ayude. Gracias

Pensamientos

Se me han ocurrido escribir unos pensamientos que ha veces nos indican en meditaciones de Yoga, estos son:
Azúl: Paz
Amarillo: Abundancia
Rojo: Pasión
Verde: Salud
Blanco: Claridad y por último:
Anaranjado: Inteligencia.
Ahí queda por si interesa a alguien.

Los colores de la naturaleza

Los colores de la naturaleza son siempre de una belleza extraordinaria , cada estación por si sola es una auténtica maravilla: en invierno colores grises a veces iluminados por un sol suave pero brillante al mismo tiempo acompañados del resplandor de la nieve te sumergen en un estado de ánimo melácolico que te invita a soñar,llega la primavera con una explosión de colores en todo el campo,y jardines que te invita a prepararte para la llegada del verano, y cuando este llega con el sol en todo su esplendor y con todo su calor calentando el ánimo adormecido de las estaciones anteriores parece que vuelves a recobrar el ánimo   si no lo habías recuperado con la primavera. Al fín llega el otoño la estación soñadora por ontonomasia la preferida por los poetas, los dias comienzan a acortar las horas de sol y el paseo matinal apetece darlo con tranquilidad y sosiego alrededor de cualquier jardín , las lluvias que mojan las calles de ciudades y campos dando un brillo espectacular a la tierra. Te transporta a una fantástica ensoñación.

Los Viajes

Los Viajes son muy interesantes de hacer pues nos abren nuestra mente a otrs culturas y maneras de ver las cosas de una forma distinta a la nuestra y así realizarnos com o personas y entender que no siempre lo que nosotros creemos es lo mejor. Aceptando otras formas de entender la vida.

Meditación

Hoy hemos hecho una meditación Tántrica que ha sido muy hermosa, primero se ha realizado un prana yama normal, visualizando un color azúl alrededpr de nuestro cuerpo y luego una respiracion que entraba por los pies y salia por la cabeza, es decir la inhalació, y la expiración. Al final de la práctica se realizaba la inalación por la frente y salia la exalación por la coronilla.

Nos ha dejado muy relajadas a todas. Con la práctica se consigue visualizar colores. Es muy interesante.

Un viaje a la India

Durante un viaje al sur de la India intentando llenarnos de toda la magia de este sorprendente país para adentrarnos lo más posible con sus habitantes para visitar los tmplos sagrados, decidimos vesitirnos las mujeres con sus saris y los hombres con los "lunghis". Y al sonreirnos los unos a los otros comprobamos la felicidad que nos invadia.

Hata Yoga

Hemos ido este fin de semana ha hacer un intensivo de yoga y ha sido super bonito.En plena naturaleza rodeada de pinos y árboles hermosos hemos podido disfrutar de todo lo que significa el hata yoga.

Pensamientos

Esta noche de marzo que la luna no se ve en el cielo porque la niebla la está ocultando me siento muy triste el día ha sido hermoso con un sol primaveral muy lindo, pero al caer la noche la niebla se ha instalado sobre la ciudad y todo ha quedado invisible.

hata yoga

Es el hata yoga una práctica milenaria que nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y ver nuestro interior descubriendo a traves de las asanas todo de lo que somos capaces de hacer interiorizando con nuestra conciencia. Pues al fin y al cabo yoga es la unión de la mente con nuestro cuerpo y lo mas importante es la actitud que tengamos ante todas las cosas de nuestras vidas que sin ninguna duda el yoga nos ayuda a conseguir.